Cholesterin


Wir wissen heute, daß bei erhöhtem Cholesterin gefährliche  Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall drohen. Insbesondere das „schlechte Cholesterin“, das LDL, sollte eine gewisse Grenze nicht überschreiten. Diese Grenze liegt bei einem gesunden Menschen ohne besondere Risiken bei 160 mg/dl. Es ist üblich, eine Senkung der Blutfette zuerst mit einer Diät zu versuchen. Falls das nicht gelingt, setzt man cholesterinsenkende Medikamente, die sogenannten Statine ein.

 

Eine Studie hat nun neue Erkenntnisse zur Art der Diät erbracht.

 Cholesterin Diät

Diät 1:

 

 



Diät 2:

- viel Sojaproteine
- viel pflanzliche Sterole
- Ballaststoffe
- Mandeln und Nüsse


- fettreduziert
- viel Getreideprodukte
- fettarme Milchprodukte


In einer Studie hat sich gezeigt, daß unter der Diät 1 die LDL-Werte um 28,6 % gesenkt werden konnten,
unter Diät 2 lediglich um 8 %.

Der Erfolg von Diät 1 entsprach dem Erfolg von Diät 2 plus Einnahme einer mittleren Menge eines herkömmlichen Cholesterinsenkers ( 20 mg Lovastatin ).

Einige Menschen klagen über Muskelschmerzen unter der Einnahme von Statinen. Dagegen kann man etwas tun! Hier gibt es Präparate, zumindestens bei unseren Patienten dazu geführt haben, das bis zu 40 mg Simvastatin problemlos vertragen werden.

 

Foto: Bernd Kasper / pixelio.de