Übergewicht



Der Körperfettanteil ist die entscheidende Veränderung beim Übergewicht. Die Maßeinheit ist der sogenannte Körpermasse-Index (Bodymass-Index = BMI), er errechnet sich aus Gewicht und Körpergröße. Normal ist ein BMI von 18,5 bis 24,9. Bei Werten im Bereich 25,0 bis 29,9 spricht man von Übergewicht, darüber hinaus von Adipositas.

In Deutschland sind einer neueren Untersuchung zufolge 51% aller Erwachsenen im Alter von 25 bis 69 Jahren übergewichtig, 20%  sind adipös. Wir berechnen Ihnen gern ihren BMI.

BMI Tabelle Körperfett

Viele übergewichtige oder adipöse Menschen versuchen schon lange, ihr Gewicht zu reduzieren. Sie haben die Erfahrung gemacht, daß eine Diät nur vorübergehend hilft oder gar nichts bewirkt. Sie können uns gern auf diesen Problem hin ansprechen, vielleicht finden wir für Sie die richtige Lösung. Wir analysieren zuerst, wo bei Ihnen persönlich das Problem liegt. Wir versuchen, einen Plan für Bewegung, Gymnastik und Ernährung individuell zu erstellen. Manchmal gehen besondere Lebenssituationen mit einer Gewichtszunahme einher (zum Beispiel die Wechseljahre, die Pubertät, eine Erkrankung oder anderes), in diesen Fällen mag eine medikamentöse Zusatzbehandlung (meist homöopathisch) sinnvoll sein.

Weiter bieten wir auch Akupunktur-Klebepflaster zur Unterstützung der Gewichtabnahme an. Hierdurch soll die „Gier“ nach Nahrung/Süßigkeiten gebremst werden.

Viele Menschen haben auch die Erfahrung gemacht, dass sie gegen ungute Gefühle wie Aggression oder Depression „an-essen“, daß sie in manchen Situationen ohne zusätzliches Essen unausgeglichen, reizbar oder depressiv werden. Diese Situation kann man ebenfalls bei der Akupunktur berücksichtigen oder auch homöopathisch behandeln.

Eine weitere sanfte Methode, da Hungergefühl zu vermindern, bietet Topinambur-Knolle (Helianthus tuberos.). Wirkstoff ist das Inulin, welches vom Körper nicht verwertet werden kann, aber dennoch zu einem Sättigungsgefühl führt.